A Conscientização do Homem para Exercício
DOI:
https://doi.org/10.22480/rev.unifa.1990.6.988Palavras-chave:
Educação Física, Cinesiologia, Exercícios Físicos, Saúde, Desempenho EsportivoResumo
O artigo discute a importância da educação física e da cinesiologia para o desenvolvimento humano e a promoção de um estilo de vida ativo. A prática regular de exercícios físicos é apresentada como essencial para melhorar a saúde, aumentar a capacidade vital e reduzir o risco de doenças, especialmente cardiovasculares. O autor enfatiza que a conscientização sobre a necessidade de atividade física está crescendo na sociedade, e que a implementação de programas de educação física deve ser baseada em conhecimento técnico e científico. Além disso, destaca-se a importância de consultas médicas antes de iniciar atividades físicas, especialmente para indivíduos sedentários. O fortalecimento do corpo e a melhoria da qualidade de vida são objetivos centrais, promovendo uma nova filosofia de vida que combate o sedentarismo.
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