La Concientización del Hombre para el Ejercicio Físico
DOI:
https://doi.org/10.22480/rev.unifa.1990.6.988Palabras clave:
Educación Física, Cinesiología, Ejercicios Físicos, Salud, Rendimiento DeportivoResumen
El artículo discute la importancia de la educación física y la cinesiología para el desarrollo humano y la promoción de un estilo de vida activo. La práctica regular de ejercicios físicos se presenta como esencial para mejorar la salud, aumentar la capacidad vital y reducir el riesgo de enfermedades, especialmente cardiovasculares. El autor enfatiza que la concientización sobre la necesidad de actividad física está creciendo en la sociedad, y que la implementación de programas de educación física debe basarse en conocimientos técnicos y científicos. Además, se destaca la importancia de las consultas médicas antes de iniciar actividades físicas, especialmente para individuos sedentarios. El fortalecimiento del cuerpo y la mejora de la calidad de vida son objetivos centrales, promoviendo una nueva filosofía de vida que combate el sedentarismo.
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